如何预防风湿性心脏病

风湿性心脏疾病的出现会伴有着许多问题，所以在平时的生活中就应该注重于预防，在预防风湿性心脏疾病时，首先就应该预防链球菌感染，多注重与劳逸结合，同时还需要选择稳定情绪，多注重于合理的饮食，只有从各方面注意起来才能够减少出现的几率。

在我们平时的生活中，风湿性心脏疾病出现几率比较高，一旦出现之后对于个人健康必然会造成影响，其实风湿性心脏疾病只不过是心脏病的其中一种，如果能够在生活中注重于预防可以有效减少出现的几率，那么如何预防风湿性心脏疾病呢？
　　1、预防链球菌感染
　　首先需要注重于预防链球菌感染，对于急性扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎还有咽炎，必须要采取彻底的治疗，否则就可能会出现风湿热发作。如果风湿热反复发作，就会导致心脏瓣膜的损害逐渐严重，后期还可能会出现更多的病变。
　　2、注意劳逸结合
　　适当性的运动可以有效加强心脏的能力，如果病人没有出现呼吸困难等症状，可以选择正常的生活，但是应该避免剧烈的劳动。适当性休息可以减轻心脏负担，是预防风湿性心脏疾病的必要措施，患者在病情发作之后需要结合症状，然后选择适当性的运动，如果情况比较严重，可以选择完全卧床，直到心脏功能改善。
　　3、稳定情绪
　　如果长时间情绪激动就会导致心动过速，无形之中还会增加心脏负担，造成严重的心功能不全，所以不管在什么时候，一定要保持宽心平气。
　　4、注重合理的饮食
　　风湿性心脏疾病的出现很容易会造成水肿，所以首先就应该尽可能减少食盐的摄入，如此就可以有效预防心脏疾病。最好每天摄入食盐的数量控制在一克到5克左右，另外还是要减少高脂肪的饮食，在摄入高脂肪饮食之后往往不容易消化，会无形的增加心脏负担，还可能会造成心律失常，所以尽量不要选择摄入高脂肪的饮食，另外也不应该选择摄入含钠元素比较丰富的香蕉，否则很容易就会引起水肿。