怎样控制高血糖病情发展

Question

怎样控制高血糖病情发展

Answer 1

控制高血糖病情发展可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式实现。

1、饮食调节

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量，每日蔬菜水果摄入不少于500克。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练每周2-3次，运动前后监测血糖变化。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，定期复查调整用药方案，不可自行增减药量。

4、血糖监测

建立血糖监测记录，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L，定期检测糖化血红蛋白。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期进行糖尿病并发症筛查，包括眼底检查和尿微量白蛋白检测。