无花果干泡水有什么功效

Question

无花果干泡水有什么功效

Answer 1

无花果干泡水具有润肠通便、辅助降血压、补充营养、促进消化等功效，适合便秘、高血压人群适量饮用，也可作为日常保健饮品。

1、润肠通便

无花果干富含膳食纤维，泡水后能吸收水分膨胀，刺激肠道蠕动，改善功能性便秘。胃肠功能较弱者建议少量饮用。

2、辅助降压

无花果干中的钾元素有助于平衡体内钠含量，对原发性高血压患者有一定辅助调节作用，但不能替代降压药物。

3、补充营养

含有多糖、维生素C及钙铁等矿物质，泡水可部分析出营养成分，适合病后体虚者作为营养补充的辅助手段。

4、促进消化

所含蛋白酶和脂肪酶能帮助分解食物，缓解轻度食积腹胀，建议餐后饮用，胃酸过多者应避免空腹饮用。

无花果干泡水每日建议用量10-15克，糖尿病患者需控制摄入量，饮用后出现过敏症状应立即停用并就医。