手腕韧带损伤怎么办

Question

手腕韧带损伤怎么办

Answer 1

手腕韧带损伤可通过制动固定、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、慢性劳损、关节退变等原因引起。

1、制动固定

使用护腕或支具限制关节活动，避免韧带二次损伤，急性期需保持2-3周制动。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，每次15-20分钟。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。

4、康复训练

消肿后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，可配合弹力带增强肌力，避免剧烈运动。

恢复期避免提重物，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若持续疼痛需及时复查。