怎么样治疗网球肘

Question

怎么样治疗网球肘

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息制动

急性期需停止引发疼痛的动作，使用护肘限制腕关节伸展活动，避免进一步损伤伸肌腱附着点。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波能刺激肌腱修复，配合牵拉训练改善前臂肌群柔韧性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德能快速消炎，口服氨基葡萄糖有助于肌腱修复。

4、手术治疗

顽固性病例可行关节镜下清创术或开放性伸肌腱起点松解术，术后需配合渐进性康复训练。

日常应避免重复性腕背伸动作，运动前后做好前臂肌群拉伸，使用工具时注意保持正确发力姿势。