枸杞黄芪泡水功效是什么

Question

枸杞黄芪泡水功效是什么

Answer 1

枸杞黄芪泡水具有补气养血、增强免疫、保护肝脏、改善疲劳等功效，适合气血不足、免疫力低下者适量饮用。

1、补气养血

黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，两者合用可改善面色萎黄、乏力等气血两虚症状。湿热体质者慎用。

2、增强免疫

黄芪多糖和枸杞多糖能激活免疫细胞，提高机体抗病能力。感冒期间饮用有助于康复。

3、保护肝脏

枸杞中的甜菜碱可修复肝细胞损伤，黄芪能降低转氨酶，适合长期熬夜或饮酒人群。

4、改善疲劳

黄芪增加线粒体能量代谢，枸杞清除自由基，协同缓解慢性疲劳综合征。

建议每日用量黄芪10克、枸杞15克为宜，阴虚火旺者应减少黄芪比例，饮用期间忌食生冷油腻。