杜仲泡水喝的功效

Question

杜仲泡水喝的功效

Answer 1

杜仲泡水喝具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效，适用于腰膝酸软、高血压早期及骨质疏松人群。

1、补肝肾

杜仲性温归肝肾经，其木脂素类成分可促进肝细胞修复，改善肾虚引起的夜尿频多。肝肾不足者可搭配枸杞增强效果，但阴虚火旺者慎用。

2、强筋骨

杜仲所含松脂醇二葡萄糖苷能刺激成骨细胞活性，缓解腰肌劳损和关节退化。骨折恢复期患者饮用时可配合适度康复训练。

3、调节血压

环烯醚萜类物质通过扩张外周血管产生降压作用，适合临界高血压人群辅助调理，需避免与降压药同服导致低血压。

4、抗氧化

杜仲多糖和京尼平苷具有清除自由基功效，有助于延缓血管老化，中老年人可搭配山楂增强微循环改善效果。

建议每日用量6-12克，沸水冲泡15分钟后饮用，连续饮用2周后需间隔3-5天。孕妇及低血压患者应在医师指导下使用。