山楂枸杞泡水喝的功效

Question

山楂枸杞泡水喝的功效

Answer 1

山楂枸杞泡水喝有助于消化、改善血脂、增强免疫、缓解疲劳。

1、助消化

山楂含有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，适合饭后饮用缓解饱胀感。

2、调血脂

枸杞中的枸杞多糖与山楂黄酮协同作用，可辅助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

3、强免疫

枸杞富含枸杞多糖和锌元素，能激活巨噬细胞功能，增强机体抗病能力。

4、抗疲劳

山楂中的维生素C与枸杞甜菜碱共同作用，有助于缓解体力疲劳和神经紧张。

建议选用无硫熏制的药材，每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少山楂用量。