餐二比餐一血糖高是怎么回事

Question

餐二比餐一血糖高是怎么回事

Answer 1

餐后血糖异常升高可能由饮食结构失衡、进食顺序不当、胰岛素分泌延迟、糖尿病前期等因素引起。

1、饮食结构失衡

摄入过多高升糖指数食物会导致血糖快速上升，建议选择全谷物、杂豆类等低升糖指数主食，搭配足量膳食纤维。

2、进食顺序不当

先吃碳水化合物会加速血糖波动，调整为先吃蔬菜蛋白质后吃主食，可延缓葡萄糖吸收速度。

3、胰岛素分泌延迟

胰岛β细胞功能受损导致胰岛素分泌高峰滞后，表现为餐后血糖持续升高，需通过OGTT试验确诊。

4、糖尿病前期

胰岛素抵抗导致葡萄糖利用障碍，常伴随多饮多尿症状，建议监测空腹及餐后血糖水平。

建议定期监测血糖曲线，保持规律运动，必要时可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍等药物控制餐后血糖。