乳糖不耐受饮食禁忌是什么

病情描述:

乳糖不耐受饮食禁忌是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

乳糖不耐受患者需避免高乳糖食物，如鲜奶、冰淇淋、炼乳、奶油蛋糕，可选择无乳糖牛奶、酸奶、奶酪、豆浆等替代品。
1、高乳糖食物
鲜奶及奶制品含乳糖量高，易引发腹胀腹泻。建议改用无乳糖牛奶或植物奶，如杏仁奶、燕麦奶。
2、加工食品
饼干、面包等可能添加乳清粉，选购时需查看成分表。可优先选择标注无乳糖的烘焙食品。
3、隐藏乳糖
部分药物、蛋白粉含乳糖辅料，使用前应咨询医师。乳糖酶补充剂可帮助分解少量乳糖。
4、外食注意
餐厅酱汁、浓汤常含乳制品，点餐时需明确告知禁忌。随身携带乳糖酶制剂应对突发情况。
每日保证钙质摄入，可通过绿叶蔬菜、豆腐、鱼类补充，必要时在医生指导下使用钙剂。

相关问题

退热贴贴多久取下来

退热贴贴多久取下来，需结合有无过敏反应、发热症状是否缓解进行分析，通常为6-8小时，具体如下： 1.有无过敏反应：如敷贴过程中，出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等不良症状，需马上取下并采取相应抗过敏处理。如无皮肤异常表现，也应在敷贴6-8小时候取下更换新的退热贴，否则退热效果不佳。 2.发烧症状是否缓解：部分患者发热症状轻微，使用0.5-1小时后发热症状明显缓解，即可取下退热贴。部分患者在使用4-8小时候体温得以控制，即可在8小时左右取下退热贴。但少数患者8小时候仍处发热状态，此时应在8个小时更换新的退热贴继续敷贴，直至温度得以控制时取下。

4477次浏览

发烧发抖是怎么回事

发烧发抖是细菌或病毒引起肌肉神经兴奋导致的，出现该症状应及时予以退热治疗。身体受到细菌或病毒的感染引起炎症反应，会导致身体持续高热，而高热会引起身体血管收缩，肌肉神经处于兴奋状态，从而引起震颤、抽搐，多表现为发抖发冷。出现发烧发抖症状，可尽快到正规医院化验血常规等相关检查，明确病因后，遵医嘱服用药物治疗，同时服用退烧药物治疗。

6554次浏览

发烧手脚冰凉怎么办

发烧手脚冰凉，通过物理方法可改善症状，如摩擦手脚掌、温水泡手泡脚、多喝热水等。同时积极治疗原发病、降温治疗等。 1.摩擦手脚掌：通过摩擦手脚掌可加快末梢血液循环，缓解发凉现象。 2.温水泡手脚：在水温的刺激下，血液循环速度也会加快，可使手脚快点温暖起来。 3.多喝热水：喝热水有助加快血液循环，并能促进新陈代谢，不但具有退烧作用，还可改善末梢循环，有助缓解症状。 4.退热治疗：持续发热可采取物理方法降温，如温水擦浴、洗温水澡或贴退热贴等促进体温下降，从而缓解手脚冰凉。但还需到正规医院进行检查，分析具体病因，对因治疗。

8289次浏览

体内有股气游走性胀痛怎么办

体内有股气游走性胀痛可能是由于风邪入侵引起，也可能是焦虑、抑郁状态所致。 1.按摩：按摩是生活中常用的一种祛风邪方法，患者在平时可以多按摩迎香、合谷、风池和列缺这四个穴位，能有效提高身体的祛风能力和祛除体内风邪。 2.食疗：体内有风邪可多食用核桃、松子、栗子、桑椹和葡萄这类具有祛风功效的食物，可逐渐祛除体内风邪了。还可制作防风粥、麻子粥等具有祛风功效的汤羹。 3.缓解心理压力：如果压力过大，甚至导致焦虑或者抑郁，也会感觉体内有股气游走性胀痛，此时应积极就诊心理科，请专业心理医生帮忙舒缓心理压力，必要时使用药物治疗。

5762次浏览

哪种癌症会持续低烧

持续低烧可能与淋巴瘤、白血病、肾癌、肝癌、肺癌等癌症有关。癌症引起的低烧通常与肿瘤代谢产物刺激、免疫功能紊乱或合并感染等因素相关，需结合影像学检查、肿瘤标志物检测等明确诊断。

54382次浏览

热门医生