如何应对突发高血压

Question

如何应对突发高血压

Answer 1

突发高血压可通过调整体位、放松呼吸、药物干预、及时就医等方式处理。突发高血压通常由情绪激动、过度劳累、药物因素、基础疾病等原因引起。

1、调整体位

立即采取坐位或半卧位，双腿下垂减少回心血量，避免突然站立或剧烈活动加重心脏负担。

2、放松呼吸

通过缓慢深呼吸调节自主神经功能，用鼻吸气4秒、屏息2秒、口呼气6秒，重复进行可帮助降低血压。

3、药物干预

既往确诊高血压者可舌下含服硝苯地平片，或使用卡托普利、厄贝沙坦等短效降压药，须严格遵医嘱用药。

4、及时就医

若血压超过180/120mmHg伴头痛呕吐，或出现胸痛意识障碍，可能与高血压危象、脑出血等有关，需立即呼叫急救。

日常应限制钠盐摄入，保持规律作息，每周进行快走游泳等有氧运动，定期监测血压并记录变化趋势。