血压如何正确的测量

Question

血压如何正确的测量

Answer 1

正确测量血压的方法有坐位静息测量、袖带位置调整、多次测量取平均值、记录测量结果。

1、坐位静息测量

测量前静坐5分钟，背部挺直靠在椅背，双脚平放地面，避免说话或移动。袖带中心与心脏保持同一水平高度。

2、袖带位置调整

将袖带绑在上臂肘窝上方2-3厘米处，松紧以能插入1-2指为宜。袖带过紧或过松都会影响测量结果准确性。

3、多次测量取平均值

每次测量间隔1-2分钟，重复测量2-3次。首次测量数值常偏高，取后几次测量的平均值作为最终结果。

4、记录测量结果

记录每次测量的收缩压和舒张压数值，注明测量时间和身体状态。长期监测应固定每日相同时段测量。

建议选择上臂式电子血压计，测量前30分钟避免吸烟、饮酒、咖啡因摄入及剧烈运动，定期校准血压计保证准确性。