吃生姜片有什么好处

Question

吃生姜片有什么好处

Answer 1

适量食用生姜片有助于缓解恶心呕吐、促进消化、减轻炎症反应、改善血液循环。生姜片的主要功效包括温中止呕、散寒解表、抗氧化及抑菌作用。

1、缓解恶心

生姜中的姜辣素可作用于胃肠神经末梢，抑制呕吐反射，对妊娠呕吐、晕车晕船等有效。可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片或盐酸昂丹司琼片。

2、促进消化

生姜蛋白酶能分解蛋白质，刺激胃酸分泌，改善食欲不振和腹胀。胃肠功能紊乱者可配合铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊或枸橼酸莫沙必利片。

3、抗炎镇痛

姜烯酚具有抑制前列腺素合成的作用，对关节炎、肌肉酸痛有缓解效果。炎症明显时可用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。

4、改善循环

生姜醇类物质能扩张外周血管，促进微循环，对手脚冰凉有一定改善作用。心血管疾病患者需在医生指导下使用阿司匹林肠溶片或硝酸甘油片。

建议每日生姜摄入量不超过10克，胃溃疡患者慎用。出现胃部灼烧感应立即停用并就医。