起口疮是缺什么维生素

Question

起口疮是缺什么维生素

Answer 1

口腔溃疡可能由维生素B2缺乏、维生素B12缺乏、维生素C缺乏、锌元素缺乏等原因引起。

1、维生素B2缺乏

维生素B2参与黏膜修复，缺乏时易引发口腔溃疡。可适量食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶补充，或遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能导致口腔黏膜异常。红肉、鱼类、乳制品富含该营养素，严重缺乏时可使用甲钴胺片治疗。

3、维生素C缺乏

维生素C不足会影响胶原蛋白合成，加重溃疡。新鲜柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃是良好来源，必要时可补充维生素C泡腾片。

4、锌元素缺乏

锌元素参与伤口愈合，缺乏时溃疡难愈合。牡蛎、瘦肉、坚果含锌丰富，葡萄糖酸锌口服溶液可用于临床补充。

反复口腔溃疡建议就医排查系统性病因，日常保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。