枸杞菊花决明子茶功效是什么

Question

枸杞菊花决明子茶功效是什么

Answer 1

枸杞菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降血压等功效，主要功效包括改善视疲劳、缓解便秘、辅助调节血压、抗氧化。

1、改善视疲劳

枸杞富含玉米黄质，菊花含黄酮类物质，决明子含蒽醌类成分，三者协同可缓解眼睛干涩疲劳。适合长期用眼人群饮用。

2、缓解便秘

决明子中的大黄酚等成分能促进肠道蠕动，搭配枸杞的膳食纤维，可改善功能性便秘。胃肠虚弱者应减量饮用。

3、调节血压

菊花中的绿原酸和决明子的决明子素具有轻度降压作用，配合枸杞的枸杞多糖，对早期高血压有辅助调理效果。

4、抗氧化

三种材料均含抗氧化成分，如枸杞多糖、菊花苷等，可清除自由基，延缓细胞老化。建议每日饮用不超过500毫升。

饮用时避免空腹，体质虚寒者可加适量红枣调节，持续饮用1个月后建议停用1周。