正常人早上梳头一般掉落50-100根头发，实际数量受到季节变化、洗发频率、激素水平、营养状况等多种因素的影响。
1、季节变化：
秋冬季节毛发进入休止期比例增加，脱发量可能短暂增多，属于生理现象无须干预。
2、洗发频率：
间隔2-3天洗头时，蓄积的休止期毛发集中脱落，单次掉发量会暂时性上升。
3、激素水平：
产后或压力导致的激素波动可能使毛囊周期紊乱，伴随脱发量增加，通常3-6个月自行恢复。
4、营养状况：
缺乏铁、锌或维生素D可能延长毛囊休止期，需通过血常规检测后针对性补充营养素。
每日脱发超过150根持续1个月，或伴有头皮瘙痒、斑状脱发时建议就诊皮肤科。
