蜂蜜泡水的作用与功效有哪些

Question

蜂蜜泡水的作用与功效有哪些

Answer 1

蜂蜜泡水具有润肠通便、缓解咳嗽、补充能量及抗氧化等功效。

1、润肠通便

蜂蜜含有机酸和酶类物质，能促进胃肠蠕动，改善功能性便秘。

2、缓解咳嗽

蜂蜜的黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，减轻刺激性干咳症状，适合感冒引起的咽喉不适。

3、补充能量

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量高，能快速被人体吸收利用，帮助恢复体力。

4、抗氧化

蜂蜜含多酚类化合物，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。

建议用温水冲泡蜂蜜避免破坏活性成分，糖尿病患者及1岁以下婴儿慎用。