高密度胆固醇低怎么回事

Question

高密度胆固醇低怎么回事

Answer 1

高密度脂蛋白胆固醇偏低可能由遗传因素、缺乏运动、肥胖、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族性低高密度脂蛋白血症可能导致该指标持续偏低，需通过血脂检测确诊。治疗以他汀类药物为主，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。

2、缺乏运动

久坐不动会降低高密度脂蛋白合成，建议每周进行150分钟有氧运动。这种情况无须用药，通过快走、游泳等运动即可改善。

3、肥胖

内脏脂肪过多会抑制高密度脂蛋白生成，常伴随腰围增粗。需将体重指数控制在24以下，必要时使用奥利司他等减重药物。

4、糖尿病

胰岛素抵抗会降低高密度脂蛋白水平，多伴有血糖升高。需服用二甲双胍控制血糖，配合非诺贝特等调脂药治疗。

日常可适量食用深海鱼、坚果、橄榄油、燕麦等食物，避免反式脂肪酸摄入，定期监测血脂四项指标变化。