为什么脚后跟会疼

Question

为什么脚后跟会疼

Answer 1

脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等原因引起。

1. 足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛，可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解，急性期可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。

2. 跟腱炎：运动过度引发跟腱无菌性炎症，伴随跟腱部位肿胀压痛，建议减少跑跳运动，佩戴跟腱保护套，药物可选择复方三七胶囊、活血止痛胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。

3. 跟骨骨刺：骨质增生刺激周围软组织，疼痛在久坐后站立时加重，需控制体重减轻足部负荷，疼痛明显时可使用依托考昔片、美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

4. 脂肪垫萎缩：足跟脂肪垫退化减震功能下降，多见于老年人，表现为足跟持续性钝痛，建议穿缓冲性好的运动鞋，可配合冲击波治疗，维生素E软胶囊可辅助改善局部血液循环。

日常避免穿硬底鞋，适当进行足底筋膜拉伸训练，体重超标者需科学减重以降低足部压力。疼痛持续两周不缓解应及时就诊骨科。