脚后跟的疼怎么回事

Question

脚后跟的疼怎么回事

Answer 1

脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因引起。

1. 足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。可通过足底拉伸、热敷缓解，药物可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

2. 跟腱炎

运动过量引发跟腱退变，伴随跟腱肿胀压痛。建议减少跑跳活动，可外敷吲哚美辛巴布膏或口服布洛芬缓释胶囊，急性期可使用磷酸肌酸钠注射液治疗。

3. 跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围组织，久站后疼痛加重。穿戴足跟垫缓解压力，严重时需考虑体外冲击波治疗，药物可选择对乙酰氨基酚片或盐酸氨基葡萄糖胶囊。

4. 痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发跟部红肿热痛。需控制高嘌呤饮食，发作期服用秋水仙碱片或非布司他片，碱化尿液可使用碳酸氢钠片。

日常建议选择软底缓冲鞋，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续不缓解应及时就医排查应力性骨折等疾病。