脚后跟疼怎么治

Question

脚后跟疼怎么治

Answer 1

脚后跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻足底筋膜张力。

2、物理治疗

冰敷缓解急性疼痛，牵拉跟腱及足底筋膜锻炼，超声波治疗促进局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛。

4、手术治疗

经保守治疗无效的跟骨骨刺可考虑骨刺切除术，严重跟腱断裂需行跟腱修复术。

建议选择软底缓震鞋，控制体重减轻足部负荷，症状持续不缓解需及时就医明确病因。