蜂皇浆的作用与功效是什么

Question

蜂皇浆的作用与功效是什么

Answer 1

蜂皇浆具有调节免疫力、抗氧化、改善贫血、缓解更年期症状等功效，主要成分包括蛋白质、维生素B族、乙酰胆碱等营养素。

1、调节免疫力

蜂皇浆中的10-羟基-2-癸烯酸能增强巨噬细胞活性，建议免疫力低下人群每日空腹食用3-5克，感冒期间应当暂停服用。

2、抗氧化

所含超氧化物歧化酶可清除自由基，延缓皮肤老化，长期熬夜或紫外线暴露者可配合维生素E协同使用。

3、改善贫血

铁蛋白与钴胺素促进血红蛋白合成，缺铁性贫血患者服用时需避免与含鞣酸食物同食，建议搭配维生素C增强吸收。

4、缓解更年期

类雌激素物质能调节内分泌水平，围绝经期女性连续服用3个月可改善潮热盗汗，子宫肌瘤患者应咨询医生后使用。

建议选择冷链保存的鲜浆，每日服用量不超过10克，糖尿病患者及过敏体质者需谨慎食用，出现荨麻疹应即刻停用。