脚总是冰凉是什么原因

Question

脚总是冰凉是什么原因

Answer 1

脚总是冰凉可能由血液循环不良、缺乏运动、甲状腺功能减退、外周动脉疾病等原因引起。

1、血液循环不良

久坐或保暖不足导致下肢血流减少，建议定期活动下肢，睡前用温水泡脚促进循环。

2、缺乏运动

肌肉运动不足使产热减少，每天进行半小时快走或跳绳等有氧运动可改善症状。

3、甲状腺功能减退

可能与自身免疫、碘缺乏有关，常伴疲劳增重，需检查甲功后服用左甲状腺素钠片。

4、外周动脉疾病

主要由动脉粥样硬化导致，表现为行走后腿痛，需控制三高并服用阿司匹林肠溶片。

日常注意穿着保暖鞋袜，避免吸烟及摄入过量咖啡因，若伴随水肿或皮肤变色应及时就医。