走路后脚跟疼怎么回事

Question

走路后脚跟疼怎么回事

Answer 1

走路后脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部注射、手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。治疗包括足底拉伸锻炼、穿戴足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟腱炎

运动过量或鞋子不合适引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀发热。建议减少跑跳活动并冰敷，可选用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬乳膏、依托考昔片等抗炎药物。

3、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，常见于中老年人。疼痛明显时可采取冲击波治疗，必要时行骨刺切除术，药物可用醋氯芬酸片、美洛昔康片、帕瑞昔布钠注射液。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊受摩擦或感染产生炎症，可能导致红肿压痛。需避免硬质鞋帮压迫，严重时需穿刺抽液并注射糖皮质激素，如复方倍他米松注射液。

日常建议选择缓冲性好的运动鞋，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续两周不缓解需就医排查应力性骨折等严重病变。