秋天喝什么茶好

Question

秋天喝什么茶好

Answer 1

秋天适合饮用菊花茶、乌龙茶、红茶、罗汉果茶等温热性或润燥茶饮，也可根据体质遵医嘱服用枸杞子、西洋参、黄芪、陈皮等中药代茶饮。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，可疏散风热，适合秋季咽干目赤时饮用。

2、乌龙茶

半发酵乌龙茶性平和，能生津润燥且不影响睡眠。

3、红茶

全发酵红茶性质温润，适合气温下降时暖胃驱寒。

4、罗汉果茶

罗汉果甜苷可缓解秋燥引起的干咳，血糖异常者慎用。

二、药物

1、枸杞子

枸杞可滋补肝肾，体质阴虚者宜搭配菊花平衡药性。

2、西洋参

西洋参补气养阴，适用于疲劳气短伴口干人群。

3、黄芪

黄芪补气固表，易感冒者可搭配防风增强抵抗力。

4、陈皮

陈皮理气健脾，胃肠胀满者适宜与普洱茶同泡。

秋季饮茶建议根据个人体质调整，出现明显不适需停用并咨询中医师，服药人群需间隔2小时再饮茶以免影响药效。