橙皮的功效与作用

Question

橙皮的功效与作用

Answer 1

橙皮具有理气化痰、健脾开胃的功效，主要作用包括缓解咳嗽痰多、促进胃肠蠕动、改善食欲不振、调节血脂代谢。

1、理气化痰

橙皮中的挥发油和橙皮苷能稀释呼吸道黏液，适用于寒性咳嗽伴白色黏痰者，可配合陈皮、茯苓使用。

2、健脾开胃

所含柠檬苦素类化合物能刺激消化液分泌，对餐后饱胀、食欲减退有效，常与山楂、麦芽配伍使用。

3、促进消化

膳食纤维可增强肠道蠕动，改善功能性消化不良，适用于便秘人群，但胃肠溃疡者慎用。

4、调节血脂

橙皮素能抑制胆固醇吸收，辅助降低低密度脂蛋白，适合高脂血症患者作为膳食补充。

建议将新鲜橙皮洗净后晒干使用，每日用量不超过10克，胃酸过多者应减量，可泡水或入膳食用。