手腕拉伤怎么办

Question

手腕拉伤怎么办

Answer 1

手腕拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕拉伤通常由运动损伤、外力撞击、慢性劳损、关节病变等原因引起。

1、休息制动

急性期应停止手腕活动，用支具或绷带固定关节，避免二次损伤。可用三角巾悬吊患肢以减少局部负重。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冷敷15分钟，缓解肿胀疼痛；48小时后改为热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与韧带撕裂、关节囊损伤有关，常伴局部淤青、活动受限等症状。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，可使用握力器辅助锻炼。可能与三角纤维软骨损伤、腕骨排列异常有关，常出现关节弹响、力量下降等症状。

恢复期间避免提重物或剧烈运动，保证充足蛋白质摄入有助于组织修复，若两周未缓解需及时骨科就诊。