血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸处,主治妇科病症、皮肤病及下肢疼痛。
准确位置在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头隆起处,取穴时屈膝或端坐,沿内侧骨缘向上量取两横指宽度。
对月经不调、痛经、闭经等有调节作用,可能与改善子宫血液循环有关。治疗时常配伍三阴交穴,孕妇禁用刺激该穴。
适用于湿疹、荨麻疹等瘙痒性皮肤病,中医认为血海穴具有养血祛风功效。临床多配合曲池穴共同使用。
可缓解膝关节酸痛、大腿肌肉痉挛,现代研究显示刺激该穴能促进局部微循环。急性损伤期建议避免强刺激。
日常可通过拇指按压或艾灸温和刺激血海穴,按压时保持均匀呼吸,每次3-5分钟,皮肤破损或凝血功能障碍者不宜操作。