1岁内的宝宝吃什么水果

Question

1岁内的宝宝吃什么水果

Answer 1

1岁内的宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果等水果，建议家长将水果制成泥状或糊状，选择新鲜应季水果并注意观察过敏反应。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后制成苹果泥有助于消化，初次添加需观察是否出现皮疹或腹泻。

2、香蕉

香蕉含有钾元素和膳食纤维，直接压成香蕉泥食用，注意选择成熟无黑斑的香蕉，避免便秘加重。

3、梨

梨具有润肺止咳功效，蒸煮后打成梨汁需过滤渣滓，脾胃虚寒的宝宝应减少摄入量。

4、牛油果

牛油果含优质蛋白和不饱和脂肪酸，取果肉搅拌成奶油状，初次尝试应不超过半茶匙。

家长需注意水果添加应遵循由少到多原则，每次只引入一种新水果，连续观察3天无不良反应后再尝试其他种类。