全身肌肉肋痛是怎么回事

Question

全身肌肉肋痛是怎么回事

Answer 1

全身肌肉酸痛可能由运动过量、睡眠不足、流感、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、药物缓解等方式改善。

1、运动过量

剧烈运动后乳酸堆积刺激神经末梢引发疼痛，表现为弥漫性肌肉酸胀，48小时内可通过热敷按摩缓解，无须用药。

2、睡眠不足

长期熬夜导致肌肉修复不足产生酸痛感，伴随疲乏头晕，建议保持7小时睡眠并补充维生素B族改善代谢。

3、流感病毒感染

病毒血症可引起全身肌痛伴发热寒战，奥司他韦、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚可缓解症状，需进行血常规检查确诊。

4、纤维肌痛综合征

中枢敏化导致的广泛性疼痛，可能与脑内5-羟色胺异常有关，特征为压痛点多于11处，普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林可调节神经传导。

持续超过一周的肌肉酸痛或伴随皮疹关节肿痛时，需排查风湿免疫性疾病，日常注意补充镁钙元素及优质蛋白。