柠檬蜂蜜水的制作方法

Question

柠檬蜂蜜水的制作方法

Answer 1

柠檬蜂蜜水的制作方法主要有选材处理、调配比例、混合搅拌、储存冷藏等步骤。

1、选材处理

选择新鲜柠檬用食盐搓洗表皮后切片去籽，蜂蜜建议选用纯天然无添加产品。

2、调配比例

通常按照500毫升温水配1个柠檬和20毫升蜂蜜的比例，糖尿病患者可减少蜂蜜用量。

3、混合搅拌

将柠檬片与蜂蜜放入杯中，倒入40℃以下温水搅拌均匀，高温会破坏营养成分。

4、储存冷藏

制作好的柠檬蜂蜜水需密封冷藏保存，建议24小时内饮用完毕以保证新鲜度。

胃酸过多者应减少柠檬用量，饮用后出现胃肠不适需立即停用并咨询医生。