高密度脂蛋白胆固醇是血管清道夫，主要作用有运输胆固醇、保护血管、预防硬化、评估风险。
1、运输胆固醇
将外周组织多余胆固醇运回肝脏代谢，减少血管壁沉积，维持血脂平衡。
2、保护血管
具有抗氧化和抗炎特性，能修复受损血管内皮，防止脂质在动脉管壁堆积。
3、预防硬化
高水平可降低动脉粥样硬化概率，减少冠心病及脑卒中等心脑血管疾病发生。
4、评估风险
临床常作为心血管健康指标，数值过低提示患病风险增加，需结合其他血脂分析。
建议保持规律运动，控制体重，戒烟限酒，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果以维持正常水平。
