背部抽筋是什么原因

Question

背部抽筋是什么原因

Answer 1

背部抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、药物治疗等方式缓解。

1、身体受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意背部保暖，热敷可缓解不适。

2、过度劳累

长时间姿势不当引发肌肉疲劳，需适当休息并进行轻柔拉伸。

3、体内缺钙

电解质紊乱致使神经肌肉兴奋性增高，建议补充钙剂及维生素D。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，常伴腰痛腿麻，需遵医嘱服用肌松药。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适量摄入牛奶豆制品，加强背部肌肉锻炼。