成年人缺钙的表现

Question

成年人缺钙的表现

Answer 1

成年人缺钙的表现主要有肌肉痉挛、骨骼疼痛、牙齿松动、神经兴奋。

1、肌肉痉挛

多因日常摄入不足，表现为小腿抽筋，需增加奶制品摄入，遵医嘱补充碳酸钙。

2、骨骼疼痛

常由长期缺乏维生素D导致，出现腰背酸痛，可能关联骨质疏松，需用阿法骨化醇。

3、牙齿松动

源于钙质流失加速，伴随牙龈萎缩，可能与牙周炎有关，建议服用葡萄糖酸钙片。

4、神经兴奋

多见于甲状旁腺功能减退，表现手足搐搦，需排查内分泌疾病，可用乳酸钙制剂。

建议日常多晒太阳，适量食用豆制品和深绿色蔬菜，保持规律运动，并在医生指导下合理补钙。