血糖高有啥好办法能降下来呢

Question

血糖高有啥好办法能降下来呢

Answer 1

血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗及胰岛素注射等方式降下来。

1、饮食调节

控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，避免含糖饮料。

2、运动干预

进行快走、慢跑等有氧运动，增强肌肉对葡萄糖利用，辅助降低空腹及餐后血糖。

3、药物治疗

二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服药可改善胰岛素抵抗或促进分泌，须遵医嘱使用。

4、胰岛素注射

对于胰岛功能严重受损者，需使用门冬胰岛素、甘精胰岛素等制剂补充外源性胰岛素。

日常应保持规律作息，监测血糖变化，限制高糖高脂食物，配合适度运动并定期复诊。