血糖高的人应该注意什么

Question

血糖高的人应该注意什么

Answer 1

血糖高的人应注意饮食控制、规律运动、监测血糖和遵医嘱用药。

1、饮食控制

减少精制糖摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，避免暴饮暴食。

2、规律运动

坚持有氧运动如快走，结合力量训练，帮助消耗葡萄糖，提升胰岛素敏感性。

3、监测血糖

定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录数据以便医生调整治疗方案。

4、遵医嘱用药

按时服用二甲双胍等降糖药或注射胰岛素，切勿自行增减剂量或停药。

日常须保持清淡饮食，适度活动身体，注意足部护理，并定期前往医院复查相关指标。