月经后第10至18天较易受孕,具体时间受排卵日、精子存活时长、卵子存活时长、月经周期规律性等因素影响。
1、排卵时间
排卵日前后是受孕高峰,卵子排出后可存活约一天,此时同房受孕概率最高。
2、精子存活
精子在女性体内可存活数天,月经刚结束不久同房,精子可能等待卵子排出而致孕。
3、卵子寿命
卵子排出后若未及时受精会迅速退化,把握卵子存活的短暂窗口期对受孕至关重要。
4、周期规律
月经周期长短不一导致排卵日波动,周期短者月经结束后很快进入排卵期,更易受孕。
建议保持规律作息,均衡饮食蔬菜水果,适度运动,有备孕计划者可监测排卵并咨询医生。