湿气太重的表现是什么

Question

湿气太重的表现是什么

Answer 1

湿气太重的表现主要有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤湿疹等早期至进展期症状。

1、身体沉重

早期表现为头重如裹、四肢困倦，多因淋雨涉水引起，建议调整作息并适度运动。

2、大便黏腻

进展期可见排便不爽、黏滞马桶，常由饮食生冷导致，需温热饮食并遵医嘱用药。

3、舌苔厚腻

病情加重时舌体胖大有齿痕，可能与脾虚湿盛有关，表现为腹胀纳呆，需健脾祛湿。

4、皮肤湿疹

终末期易发湿疹瘙痒或水肿，多因湿邪蕴结肌肤，表现为水疱糜烂，须及时就医诊治。

日常应避免居住潮湿环境，少吃生冷瓜果，适当进行慢跑或八段锦运动以助阳气升发。