头发特别容易掉，掉的很多

Question

头发特别容易掉，掉的很多

Answer 1

头发特别多通常由精神压力大、作息不规律、雄激素性脱发、缺铁性贫血等原因引起。

1、精神压力大

长期焦虑紧张导致毛囊供血不足，建议调节情绪并保证充足睡眠。

2、作息不规律

熬夜扰乱内分泌致使休止期脱发，需调整生物钟并避免过度劳累。

3、雄激素性脱发

该病与遗传及激素有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用非那雄胺。

4、缺铁性贫血

体内铁元素缺乏导致毛囊营养不良，伴有乏力症状，可补充琥珀酸亚铁。

日常饮食多摄入黑芝麻和瘦肉，保持头皮清洁，适度按摩促进血液循环。