想拉屎又拉不出来怎么办

Question

想拉屎又拉不出来怎么办

Answer 1

便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯及药物治疗缓解，多由饮水少、久坐、肠道功能弱或疾病引起。

1、饮水不足

日常饮水过少导致粪便干结，建议每日足量饮水，多吃蔬菜水果，适当进行腹部按摩促进肠道蠕动。

2、缺乏运动

长期久坐不动减弱肠道推力，需增加散步等有氧活动，定时如厕训练，避免抑制便意造成排便困难。

3、功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹胀、排便费力。可遵医嘱使用乳果糖、开塞露等药物辅助。

4、器质病变

可能与肠梗阻、肿瘤等因素有关，通常表现为腹痛、便血等症状。须及时就医排查，遵医嘱规范用药治疗。

日常应均衡膳食，增加膳食纤维摄入，保持适度运动，养成定时排便习惯，若症状持续加重请及时就诊。