神经系统的功能主要有感知环境、调节内脏、控制运动、整合信息。
1、感知环境
通过感觉器官接收光声温热等刺激,转化为神经信号传入大脑,帮助机体识别外界变化并做出反应。
2、调节内脏
自主神经支配心肺胃肠等活动,维持血压心率稳定,确保消化排泄正常,保持体内环境相对平衡。
3、控制运动
大脑发出指令经脊髓传至肌肉,协调骨骼肌收缩舒张,实现行走抓握等随意动作及姿势维持。
4、整合信息
中枢神经系统对各类信号进行分析综合,形成记忆思维情感,指导机体适应复杂多变的生活环境。
日常应保持充足睡眠,适度进行有氧运动,均衡摄入富含维生素B族的食物,避免长期精神紧张。