老年人腿抽筋的治疗

Question

老年人腿抽筋的治疗

Answer 1

老年人腿抽筋的治疗主要有保暖拉伸、补充电解质、改善循环、药物治疗。

1、保暖拉伸

夜间受凉或肌肉疲劳易诱发，注意腿部保暖，睡前适度拉伸小腿肌肉可缓解。

2、补充电解质

钙镁缺乏常见于老人，适量摄入牛奶豆制品，遵医嘱补充钙剂与维生素D制剂。

3、改善循环

下肢动脉硬化或静脉曲张导致供血不足，表现为行走疼痛、肢体发凉，需就医评估。

4、药物治疗

神经兴奋性增高或代谢异常引起，伴随麻木刺痛，医生可能开具甲钴胺、谷维素等药。

日常坚持适度运动如散步太极，均衡饮食多吃深绿色蔬菜，避免久坐久站，症状频繁请及时就医。