如何判断肌肉拉伤

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如何判断肌肉拉伤

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

肌肉拉伤可通过疼痛特点、肿胀程度、活动受限及触摸感觉来判断，主要依据有突发剧痛、局部肿胀、功能受阻、触及凹陷。
1、突发剧痛
运动中突然感到撕裂样疼痛，多为轻度拉伤，立即停止活动并冷敷可缓解症状。
2、局部肿胀
受伤部位迅速出现肿胀或淤青，提示软组织受损加重，需抬高患肢减少血液聚集。
3、功能受阻
肌肉收缩时疼痛加剧且无法正常发力，表明肌纤维部分断裂，应避免强行活动以防恶化。
4、触及凹陷
严重拉伤可摸到肌肉连续性中断形成的凹陷，属于完全断裂，须尽快就医进行专业评估。
日常注意运动前充分热身，穿着合适护具，受伤后及时休息并遵医嘱进行康复训练。

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