女性吃什么可以降低雄激素

Question

女性吃什么可以降低雄激素

Answer 1

女性降低雄激素可适量吃西蓝花、亚麻籽、豆制品、薄荷，也可遵医嘱吃螺内酯、环丙孕酮、二甲双胍、非那雄胺等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

1、十字花科

西蓝花等富含吲哚类物质，有助于调节雌激素代谢，辅助平衡体内激素水平。

2、富含木酚素

亚麻籽含有植物木酚素，能结合性激素结合球蛋白，帮助减少游离雄激素活性。

3、大豆制品

豆腐豆浆含大豆异黄酮，作为植物雌激素可竞争性抑制雄激素受体，缓解高雄症状。

4、特定草药

留兰香薄荷茶可能抑制5α-还原酶活性，从而减少睾酮转化为二氢睾酮的过程。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度进行有氧运动，控制体重，定期复查激素水平。