绝经后骨质疏松症症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有骨痛、身高缩短、脆性骨折、活动受限。
1、骨痛
早期表现为腰背酸痛或全身骨痛,劳累后加重,休息可缓解,需补充钙剂和维生素D。
2、身高缩短
进展期椎体压缩导致身高变矮,伴驼背畸形,需进行抗骨质疏松药物治疗及物理支撑。
3、脆性骨折
轻微外力即可引发骨折,常见于髋部或腕部,需立即就医进行复位固定及药物干预。
4、活动受限
终末期因疼痛和骨骼变形导致行动困难,需长期康复训练并结合多学科综合治疗管理。
建议日常多晒太阳,适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜,坚持适度运动并定期复查骨密度。