怎么判断肥胖症

Question

怎么判断肥胖症

Answer 1

判断肥胖症主要依据体重指数、腰围测量、体脂率检测及伴随症状表现。

1、体重指数

计算体重与身高平方比值，数值超标提示全身性脂肪堆积过多。

2、腰围测量

测量腹部周长，数值过大反映中心性肥胖及内脏脂肪风险增加。

3、体脂率

通过专业仪器分析身体成分，体脂比例过高可确诊为肥胖状态。

4、伴随症状

观察是否出现呼吸困难或关节疼痛，这些是肥胖引发的典型不适。

建议日常控制饮食总量并增加有氧运动，若指标异常请及时就医评估。