新陈代谢慢的症状有什么

Question

新陈代谢慢的症状有什么

Answer 1

新陈代谢慢的症状主要有早期乏力、进展期畏寒、加重期体重增加、终末期皮肤干燥。

1、早期乏力

身体能量产生不足，常感疲倦嗜睡，活动后易累，建议规律作息并适度运动。

2、进展期畏寒

产热能力下降，手脚冰凉怕冷，穿衣多于常人，需注意保暖并补充优质蛋白。

3、加重期体重增加

热量消耗减少，脂肪易堆积，饮食稍多即胖，需控制饮食总量并增加有氧运动。

4、终末期皮肤干燥

皮脂分泌减少，皮肤粗糙脱屑，毛发干枯易断，需加强保湿并摄入富含维生素食物。

日常应多吃蔬菜水果，坚持适度运动，保持充足睡眠，若症状持续加重请及时就医检查。