饭后血糖应该是多少是正常值

Question

饭后血糖应该是多少是正常值

Answer 1

饭后血糖正常值因测量时间不同而异，主要影响因素有餐后一小时、餐后两小时、个体差异、饮食结构。

1、餐后一小时

此时血糖达峰值，一般不超过十一点一毫摩尔每升，随后逐渐下降。

2、餐后两小时

此时应回落至七点八毫摩尔每升以下，是判断糖耐量是否正常的关键指标。

3、个体差异

老年人或孕妇标准略有不同，需结合具体身体状况由医生评估判定。

4、饮食结构

摄入高糖高脂食物会导致数值暂时升高，均衡膳食有助于维持稳定水平。

建议日常控制碳水化合物摄入量，坚持适量运动，定期监测血糖变化，如有异常及时就医咨询。