来例假生气可能加重痛经、导致经量异常、引发情绪障碍或诱发乳腺增生。
情绪激动致子宫收缩加剧,表现为下腹剧痛、腰骶酸痛。需保持心情舒畅,必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、萘普生。
肝气郁结影响气血运行,出现经量增多或经期延长。建议规律作息,严重者可在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸。
激素波动叠加愤怒情绪,引发焦虑抑郁、失眠多梦。家长需关注心理变化,可咨询医生使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。
长期气滞血瘀致乳房胀痛、触及结节。须避免生闷气,确诊后遵医嘱选用乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊。
经期应保持情绪稳定,适量食用红枣、桂圆、菠菜、猪肝,配合温和运动如散步瑜伽,避免生冷辛辣食物刺激。