高血压吃什么补品调理

Question

高血压吃什么补品调理

Answer 1

高血压患者可适量吃西蓝花、芹菜、香蕉、燕麦等食物，也可遵医嘱吃氨氯地平、硝苯地平、厄贝沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生指导下服用合适药物，并做好饮食调理。

一、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于维持血管弹性，适合高血压患者适量食用。

二、芹菜

芹菜含有芹菜素，能帮助舒张血管，对辅助控制血压有一定益处，日常可清炒或榨汁。

三、香蕉

香蕉钾含量丰富，有助于促进钠盐排出，从而辅助调节血压，但肾功能不全者须慎食。

四、燕麦

燕麦富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，改善血液循环，是高血压患者理想的主食选择。

高血压患者应保持低盐低脂饮食，适度进行散步等运动，避免情绪激动，定期监测血压变化。